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湖北3月份部分考试推迟具体情况

岳春阳2020-02-20 10:53:46

湖北3月份部分考试推迟的具体内容是什么呢?下面就和小编一起去看一下吧,希望可以给大家带来帮助。

湖北3月份部分考试推迟具体情况

湖北部分考试推迟

湖北省推迟原定于3月份进行的以下报名及考试组织工作:

1、2月20日至3月4日高等教育自学考试2020年4月份考试的报名;

2、3月14日至15日高等教育自学考试计算机化考试;

3、3月19日至22日湖北省英语口语等级(三级)考试;

4、3月21日湖北省成人学士学位外语考试;

新的报名、考试时间将根据情况另行通知。教育部考试中心已就3月份有关全国性考试作出推迟安排,湖北省遵照执行。

备考的饮食注意事项

1、早餐要吃好,否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一强。除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆,最好再吃一些蔬菜。

2、多喝水。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳,切记不可用饮料代替。

3、注意食品卫生。购买新鲜食品最好当天制作当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用,以防引起腹泻。在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜,以防夏天天热食物变质导致的食物中毒。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。

4、供给大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给,100毫升血液内葡萄糖的含量为80毫克—120 毫克,低于80毫克大脑就会反应迟钝,分析理解能力下降。血糖的主要来源是食物中的碳水化合物,除应多吃主食外,还可多吃些水果,特别是含葡萄糖较多的浆 果,如葡萄、草莓等。

5、蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用,它是活跃脑细胞不可缺少的氨基酸之一,蛋白质中的赖氨酸有增强记忆的作用。蛋白质以动物性食品,如奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质为佳。大豆蛋白也是优质蛋白,多吃些豆制品很有必要。

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